Kanske har du tydliga symtom som huvudvärk, magbesvär, sömnproblem, diffus värk i kroppen, hjärtklappning och bröstsmärtor, oro och ångest eller någon fobi som hindrar dig från att leva som du önskar. Kanske börjar du undvika saker eller försöker att kontrollera mer och mer i livet för att kunna känna dig lugn.
Kanske upplever du en trötthet som du inte kan sova bort eller brist på lust, energi och glädje.
Kanske upptas du alltmer av negativa, självkritiska eller destruktiva tankar gällande dig själv eller andra.
Kanske har du mer diffusa symtom som känsla av rastlöshet eller obehagskänsla som är svår att sätta fingret på.
Kanske känner du inte igen dig, är mer negativ, känslig och orolig än du brukar vara, med en oförmåga att känna dig ledig och njuta av saker som du tidigare gjort.
Kanske är du irriterad, arg och frustrerad, utan att förstå varför, eller blir ledsen och drar dig undan.
Kanske har du och din partner allt svårare att prata med varandra och vet inte hur ni ska göra för att ändra på det.
Kanske känner du otrivsel på olika områden av livet men inte vet hur du ska ta tag i det.
Kanske har du svårt att koncentrera dig, svårt att få saker gjorda, och känner dig ständigt otillfredsställd och uppe i varv.
Kanske har du full fart i livet för att slippa känna efter. För vad skulle hända då?