LeWa Livsbalans

Lena Warberg

  • Hur mår du?
  • Hur jag jobbar
  • För arbetsplatsen
  • Mer om LeWa och Lena Warberg
  • Kontakt och hitta hit

Hur jag jobbar

Min erfarenhet har lärt mig att det sällan finns enkla svar på varför vi mår som vi gör. Tillsammans söker vi förståelse för orsakerna till dina symtom och hittar de bästa metoderna för dig att hantera dessa. Här kan du läsa en artikel om mitt sätt att jobba som publicerades i Dagens Nyheter 2014.

Det är lätt att låta ”autopiloten” styra våra beteenden beroende på hur vi är uppvuxna, präglade samt den tidsanda och det sammanhang vi lever i. Även faktorer som personlighet, minnen och erfarenheter påverkar tankar, känslor och beteenden. Kroppen minns och reagerar – ofta instinktivt – och vi agerar därefter, oftast omedvetet. Onda cirklar innebär påfrestning för kroppen och psyket vilket ger olika symtom. När vi blir medvetna om vad det är som ligger till grund för våra beteenden kan vi lättare veta vad vi ska påverka och på vilket sätt.

Det som avgör hur vi jobbar är din situation, dina symtom och behov. Vi kartlägger dessa och jobbar därefter vidare med att försöka förändra – alternativt att kunna acceptera och förhålla sig till det som inte är rimligt att förändra. Som en röd tråd i behandlingen är arbete med att bli mer medveten och närvarande i din vardag och om dig själv. När du vet vad och hur du gör och ser konsekvenserna av det, kan du lättare medvetet välja hur du ska göra.

Mina behandlingsmetoder utgår främst ifrån KBT (kognitiv beteendeterapi) och ACT (Acceptance Comittment Therapy), men har en ”verktygslåda” med en lång rad olika metoder.

Jag har två ben i mitt arbete. Dels min sjukgymnastikpraktik, där jag har vårdavtal med Region Halland. Där arbetar jag huvudsakligen med stressrelaterad mental ohälsa. Dessutom har jag en privat del där jag arbetar med konsultationer och handledning. Här tar jag emot enskilda individer – ungdomar och vuxna –  samt par.

Vi bokar en tid i taget  och gör gemensamt upp hur vi fortsätter att träffas efter varje möte. Dessutom utvärderar vi varje möte.

Copyright © 2023 · Beautiful Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Logga in

Genom att surfa vidare på vår hemsida och använda våra tjänster så godkänner du att vi samlar in data om dina besök. Vår integritetspolicy förklarar vilka data vi samlar in, varför vi samlar in den och vad den används till. Avsätt gärna lite tid för att läsa igenom policyn. I vår integritetspolicy hittar du även alternativ för att hantera och skydda dina uppgifter och din sekretess. Ok, jag förstår. Avvisa Läs mer
Om personuppgifter och Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPARA OCH ACCEPTERA